UWAŻNOŚĆ – MOJA SUPERMOC!

W czwartek (26.10.2023 r.) odbyły się w Naszej Szkole warsztaty uważności dla rodziców i uczniów klasy 2a pt. „Uważność – moja supermoc”. Podczas warsztatów uczestnicy zapoznali się z kilkoma aktywnościami, które pomagają doskonalić uwagę (uważność), a zarazem działają w sposób wyciszający oraz relaksujący i można je z powodzeniem włączyć do codziennego życia. Były to między innymi ćwiczenia oddechowe, a także obserwacja i rysowanie oddechu w różnych sytuacjach, malowanki – zgadywanki, zabawa – kolorowanka, uważna obserwacja czy „przycisk pauzy” –  ćwiczenie wyciszające. Warsztaty były też okazją dla rodziców i dzieci do wspólnego uważnego spędzenia czasu w swoim towarzystwie, poświęcenia sobie nawzajem uwagi.